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 Perturbação do ritmo do sono


Que consequências pode trazer a perturbação do ritmo do sono?


A perturbação dos ritmos do sono provoca, em maior ou menor medida, dependendo de cada pessoa, alterações biológicas e de comportamento.

Neste video há dois exemplos típicos de alteração dos ritmos do sono, como o de trabalho por turnos e o de "jet lag", por alteração sensível de padrão do sono depois de viagens de avião entre locais situados em fusos horários afastados.
 
Outras alterações do ritmos de sono por factores exógenos têm, naturalmente as suas consequências, dependendo da sua extensão e também da sensibilidade individual.

 
 
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